Я начинала свой профессиональный путь как гештальт-терапевт. Гештальт - это универсальный подход, эффективный для работы с широким спектром проблем. Этот метод привлек меня своей многогранностью, позволяющей успешно интегрировать его с другими направлениями психотерапии. Постепенно я стала включать в свою работу элементы экзистенциального анализа, нарративных, соматических и mindfulness-практик.

Затем освоила и применяла в работе парадигму контекстуально-поведенческих подходов: ACT (Терапия принятия и ответственности) и CFT (Терапия, сфокусированная на сострадании). Данные подходы направлены на развитие психологической гибкости и сострадания к себе и другим. Это позволяет человеку занимать авторскую позицию по отношению к своему опыту и обстоятельствам.

Сейчас я в большей степени опираюсь на подход, который называется Терапия, основанная на ментализации (MBT). Это пока не очень известный термин, поэтому поделюсь определением Е. Сигитовой: "Ментализация - этакий трёхмерный навык, умение пользоваться осознанностью, как инструментом, чтобы устанавливать сложные связи между поступками, чувствами, мыслями (своими и других людей) — в настоящем, прошлом и с некоторой вероятностью в будущем".

Для каждого клиента я выбираю те терапевтические инструменты, которые лучше всего подходят для работы с конкретной ситуацией, а также соответствуют его состоянию и потребностям. Но есть то, что неизменно присутствует в моей работе: включенность, сопереживание и объёмное видение тех процессов, которые разворачиваются в душевной и социальной жизни человека.

Я постоянно повышаю свою квалификацию, обучаясь у российский и зарубежных специалистов. Для меня важно хорошо владеть теми методами, которые я использую в работе. А так же то, чтобы они были эффективными, безопасными и имели надёжную теоретическую и практическую основу.

При необходимости я направляю клиентов к смежным специалистам или сама обращаюсь к ним за экспертными рекомендациями.