Приветствую!
Я практикующий психолог. Более 12 лет работаю со взрослыми, которые оказались в трудной ситуации, запутались в себе или отношениях и не знают, куда двигаться дальше.
Помогаю им переживать трудности, выпутываться из противоречий и лучше понимать себя и других. Поддерживаю в обнаружении подлинных ценностей и целей. И в том, чтобы выстроить вокруг них свою жизнь.

Темы, с которыми ко мне обращаются чаще всего
Эта классификация очень условна. Часто проблема имеет комплексный характер и проявляется различными симптомами в разных сферах жизни.
Беспокоящие состояния
Депрессия, тревога, выгорание, страхи, зависимости, трудности с эмоциональной регуляцией.
Трудные ситуации
Горе и утрата, физическое и сексуальное насилие, ситуации выбора, изменение статуса и обстоятельств жизни - переезд и адаптация иммигрантов, рождение детей, смена деятельности.
Отношения с собой
Самопознание, персональное развитие, вопросы идентичности, ресурсы самоподдержки, трудности высокочувствительных людей, friendly-психолог.
Отношения с другими
Трудности в установлении отношений, сложности в общении с партнерами, детьми, родственниками и друзьями - частые конфликты, созависимость, личные границы, завершение отношений.
Вопросы здоровья и телесности
Психосоматические расстройства, жизнь с хроническими заболеваниями, отношение к своему телу.
Профессиональная самореализация
Выбор и смена профессии, отсутствие удовлетворенности работой, трудности создания и развития бизнеса, отношения с руководством, коллегами и подчиненными, творческие кризисы.
Экзистенциальные темы
Поиск своего пути, кризисы, вопросы о смысле, ценностях, одиночестве, смерти.
Чтобы обратиться к психологу не обязательно иметь четко сформулированный запрос и понимание причин своего состояния. Достаточно того, что привычные способы справляться со стрессом перестали вам помогать. Или вы чувствуете, что ходите по кругу и не можете найти выход из повторяющихся сценариев и переживаний. Психолог помогает лучше понять себя и свою роль в различных ситуациях. Это понимание открывает возможность для изменений, улучшающих качество жизни.
Я очень люблю свою работу
За то, что могу быть проводником на дороге к изменениям. За сопричастность тем моментам, когда человек открывается навстречу своему опыту. И находит свой способ, как превратить даже очень трудный опыт из врага в союзника.

Бережно отношусь к сложной взаимозависимости внутреннего мира человека и тем контекстам, в которых он находится. Мой терапевтический стиль - это чуткость и внимательность к деталям.

Умею создавать и поддерживать пространство, в котором легко замедлиться. Это необходимо, чтобы услышать себя, рассмотреть важные аспекты ситуации и прочувствовать те оттенки переживаний, которые бывают неразличимы на привычной скорости жизни.

Уважительно отношусь к расовым, религиозным и прочим различиям. А так же к тому образу жизни, который человек для себя выбрал.

Я счастлива, когда вижу, как человек обретает силу и вдохновение к тому, чтобы быть автором своей жизни. И наполнять ее теми смыслами, которые согревают именно его.

Биографические цифры: 36 лет, 14 лет жена, 12 лет мама, 18 лет в профессии.
О методах
Я сертифицированный гештальт-терапевт. Гештальт - это универсальный подход, эффективный для работы с широким спектром проблем. Этот метод привлек меня своей многогранностью, позволяющей успешно интегрировать его с другими направлениями психотерапии. Постепенно я стала включать в свою работу элементы экзистенциального анализа, нарративных, соматических и mindfulness-практик.

Сейчас я больше опираюсь на современную парадигму контекстуально-поведенческих подходов: ACT (Терапия принятия и ответственности) и CFT (Терапия, сфокусированная на сострадании). Данные подходы направлены на развитие психологической гибкости и сострадания к себе и другим. Это позволяет человеку занимать авторскую позицию по отношению к своему опыту и обстоятельствам.

Для каждого клиента я выбираю те терапевтические инструменты, которые лучше всего подходят для работы с конкретной ситуацией, а также соответствуют его состоянию и потребностям. Но есть то, что неизменно присутствует в моей работе: включенность, сопереживание и объёмное видение тех процессов, которые разворачиваются в душевной и социальной жизни человека.

Я постоянно повышаю свою квалификацию, обучаясь у российский и зарубежных специалистов. Для меня важно хорошо владеть теми методами, которые я использую в работе. А так же то, чтобы они были эффективными, безопасными и имели надёжную теоретическую и практическую основу.

При необходимости я направляю клиентов к смежным специалистам или сама обращаюсь к ним за экспертными рекомендациями.

Поддерживаю тесные связи с профессиональным сообществом.
Член международной Ассоциации контекстуально-поведенческой науки (Association for Contextual Behavioral Science).
Cледую этическому кодексу Коллегии по этике психологов и психотерапевтов.
Регулярно прохожу супервизию и личную терапию.
Участвую в профильных семинарах, конференциях, супервизорских и интервизорских группах.
Образование
2005-2011 - Московский Городской Педагогический Университет, психолог, преподаватель психологии.
2010-2013 - повышение квалификации по программе дополнительного профессионального образования в Московском Институте Гештальта и Психодрамы, гештальт-терапевт.
2013-2017 - международная программа повышения квалификации гештальт-терапевтов по программе Ассоциации Гештальт-терапии Лос-Анджелеса (GATLA)
2019 - курс по основам Терапии принятия и ответственности (ACT) (24 ч, Д. Сучилина)
2019 - курс по работе в ACT-подходе с людьми, страдающими обсессивно-компульсивным расстройством (20 ч, О.Турчинская)
2019-2020 - обучающий курс по Терапии принятия и ответственности (43 ч, А.Вотрин, А.Демин)
2020 - обучающий курс по Терапии, сфокусированной на сострадании (CFT) (15 ч, Н.Чернов)
2019, 2020 - онлайн семинары по Терапии, сфокусированной на сострадании П. Гилберта и Д. Тирча.
2022 - Болевая грамотность для помогающих практиков. Курс, основанный на подходах NOI Group, Pain Reprocessing Therapy и работе Л. Фельдман Барретт (Е.Гердзюшева)

В разное время: участие в конференциях и учебных интенсивах, организуемых МИГИП и АЭАПП. А также тематические семинары: по работе с экзистенциальными темами (Н.Долгополов), ведению терапевтических групп (Н.Лубяницкая), диалогу в гештальт-терапии (Ж-М.Робин), перинатальной психологии (Г.Г. Филиппова, М.Е.Ланцбург), психосоматике и работе с телом (О.Немиринский, М.Баскакова), консультированию клиентов ЛГБТКИА+ (Г.Колман), обзорные семинары по психиатрии (А.Еремеев), курсы по письменным практикам Д.Кутузовой (по работе с личной и семейной историей, а так же по дневниковым практикам), и др.
Почему нет отзывов клиентов?
Потому что процесс терапии и ее результаты - это очень личный опыт. Я не хочу побуждать клиентов делать его публичным, используя это для своих целей. Для меня важно, чтобы то доверие и открытость, которые существуют в терапевтических отношениях, служили исключительно пользе того человека, который обратился за помощью.
Где еще можно найти психолога?
Если вам трудно определиться с выбором терапевта, рекомендую воспользоваться сервисами «Мета» или «Альтер», которые подбирают специалистов в соответствии с вашими пожеланиями и возможностями.

Кроме того, существует список терапевтов, рекомендованных психологами проекта «Чистые когниции». Это проект посвящён образовательной и просветительской работе в области доказательной психотерапии.





  • Индивидуальная консультация
    7000 р. (50 минут)


  • Работаю в формате индивидуальной, парной и групповой психотерапии, а так же краткосрочного психологического консультирования.

    Только онлайн





  • Парная консультация
    10 000 р. (1,5 часа)
...душа – это Луна. И она имеет недоступную сторону, которую никогда не увидишь с того места, где находишься.
М.Павич


+7 (929) 981 55 71
olga@voronina.ru