Чувство вины


 
Вопрос: Добрый день… Меня очень часто мучает чувство вины… Я, к примеру, сделаю или скажу что-нибудь, а кто-то «не так» отреагирует и я чувствую себя виноватой. Вот такая ситуация. У меня есть такое свойство — я не люблю когда трогают мои вещи, что угодно. Если эта вещь моя, я не люблю чтобы ее трогали, или пусть с разрешения тогда берут. Я не жадная… просто мне не нравятся, когда кто-то начинает моими вещами хозяйничать. Моя соседка по комнате взяла мою плойку без разрешения. (у нее есть такое качество — мол, все что в нашей комнате-общее). Мне это не понравилось до глубины души… Я очень долго готовилась к тому, чтобы сказать ей об этом — «хочешь взять-спроси, я не против». А перед разговором долго извинялась (зачем-сама не знаю) Когда я все-таки я ее попросила чтобы она спрашивала перед тем как брать… Ее это обескражило — как так??? Я потом опять извинилась… (почему я такая слабая?) мне было жутко неудобно перед ней, что я ее об этом попросила… ну я же не могла это терпеть… а сейчас поняла, что лучше бы терпела, чем заставлять человека обижаться на меня.... Как быть подскажите. Как избавиться от этого чувства? Заранее огромное спасибо за понимание....

 

Ответ: У каждого человека существуют свои личностные границы — как физические, так и психологические. Кто-то не испытывает никаких неудобств, находясь в общественном транспорте в «час пик», а кто-то чувствует себя неуютно, если собеседник приблизился к нему ближе, чем на метр.

Так же обстоит дело и в том, что касается личных вещей: для вас важно, чтобы другие люди спрашивали разрешения, пользуясь вашими вещами, а ваша подруга не видит необходимости в этом. Не потому что она хочет вас обидеть, а просто потому, что у нее в этом вопросе представление о границах шире. А так как вы живете в однй комнате, то вопрос согласования границ — это способ свести конфликты и непонимание к минимуму. И очень хорошо, что вы набрались мужества, чтобы поговорить об этом.

Говорить о своих границах, потребностях, жкланиях и не-желаниях — это важная часть человеческих взаимоотношений, поэтому важно не только знать особенности своего характера и личности, но и ощущать себя в праве предъявлять их, чтобы выстраивать с другими людьми искренние отношения.

Но я слышу, что для вас предъявление себя тесно связано с чувством вины и ощущением «неправоты». Работа с психологом поможет вам лучше понять, откуда это чуство взялось, как вы с ним обходитесь и каким образом можно найти в себе опору, чтобы оно не мешало вам организовывать свою жизнь в соответствии со своими желаниями.